手術後復健的重要性與物理治療的角色

文/楊辰竑

手術後，我們需要透過正確的保護與休息，

讓骨頭、肌肉、肌腱等周圍組織順利生長與癒合。

然而，這並不意味著應該完全靜止不動。

疼痛更是常會讓人對恢復的進展感到疑惑，

此時物理治療的介入能提供極大的幫助。

 

 

手術後進行物理治療的好處

1. 促進血液循環
   適度的運動能增加受傷部位的血流量，
   為癒合提供必要的營養和氧氣。
    
2. 減少肌肉萎縮
   長期靜止可能導致肌肉萎縮，
   而復健運動能維持並增強肌肉力量，避免萎縮發生。
    
3. 增強關節活動度
   關節固定或缺乏活動可能造成僵硬，
   適當的復健運動能提升關節靈活性。
    
4. 減少疤痕組織形成
   適當運動有助於防止過多的疤痕組織形成，
   避免其對關節活動造成限制。
    

手術後復健的階段

手術後的復健通常分為以下三個階段，
每個階段的重點與目標各有不同：

1. 急性期 / 保護期

時間範圍：手術後的數天至數週

目標：控制疼痛與腫脹，防止二次傷害。

物理治療師會指導患者進行輕微活動，
並採用徒手治療，如輕柔的肌肉、筋膜或關節手法，
幫助降低疼痛、促進血液循環，並防止肌肉萎縮。
 

2. 恢復期

時間範圍：目標組織開始癒合後

目標：逐步增強肌肉力量與關節活動度。

治療師會進行針對沾黏的手法治療，
並設計適合的運動計畫，逐步增加活動量。
同時，功能性訓練將幫助患者恢復日常動作能力。
 

3. 重建期 / 強化期

時間範圍：骨頭完全癒合後

目標：恢復全身體能與專項功能。

此階段訓練會更加強化，包括更強的重量訓練、爆發力訓練，
甚至針對特定運動的專項訓練，
最終目的是幫助患者完全恢復到日常或運動的最佳狀態。
 

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結論

總而言之，手術後的復健是康復過程中的重要環節。
在不同的階段，透過適當的物理治療、徒手治療與運動介入，
個案不僅能加速癒合，還能減輕疼痛，消除對恢復的疑慮、疼痛帶來的恐懼，
並最終重拾健康與活力喔！

 

手術後的續航力，找得力的物理治療。

 

 

 

 

中壢 得力物理治療所

由一群有各領域專業的物理治療師所組成，

急性、前期的疼痛物理治療，徒手與動作控制優化，

到中期的姿勢矯正、強化到長期的運動健康促進，

還是日常生活緊繃、保健、放鬆，

皆有受過專業訓練、國家考試及格的物理治療師

來安排適合治療與課程。

 

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